虽然紧急事态宣言已经解除，但外出自制的氛围仍然很浓厚。
尽管今后可能会增加外出的机会，但仍有不少人因为远程办公等原因整天呆在家里。
作为一个光的专家，我想谈谈“接受日光照射”的益处和效果。
人体健康所需的要素之一是维生素。在维生素中，通过暴露在阳光下产生在皮肤表面的有机化合物被称为维生素D。
据研究，缺乏维生素D的人患癌的死亡率可能增加1.7倍。因此，维生素D是一个重要的元素。维生素D不仅有助于预防癌症，还能促进钙的吸收，提高免疫力，减少患病风险，甚至对精神疾病也有一定效果，对人体健康有着重要的贡献。
虽然维生素D也可以从食物中摄取，但由于食物中的量不足，因此日光浴是不可或缺的。
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太阳先生的小贴士：“日间散步的好处”
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