很多人都有这样的经历：
在静止的电梯（扶梯）上走路时，总是不小心绊倒。
奇怪的是，平时走楼梯完全不会出错，为什么偏偏在不动的电梯上这么容易失去平衡呢？
科学研究表明：
人眼接收到的信息并不是实时处理的，而是有约0.1〜0.15秒的延迟。
换句话说，我们看到的世界其实是0.1秒前的画面。
当我们走上电梯时，大脑会提前预测电梯即将启动或移动的状态，并本能地调整身体重心，以防止摔倒或失衡。这是一种运动神经调节机制，在运动控制、交通安全、平衡训练等领域都非常重要。
但是，在停止不动的电梯上，由于电梯没有启动，而我们的大脑却错误地预测了电梯将会动，因此身体提前向前调整了重心。
结果，重心前倾、脚步落空，自然就容易失去平衡而绊倒。
这种视觉与身体反应的错位现象，不仅发生在电梯上，在体育运动、开车驾驶、老人步行等场景也很常见。
因此，视觉错觉和反应延迟不仅仅是个小趣事，而是交通安全、运动表现、健康管理等多个领域的重要研究话题。
下次走上电梯时，可以刻意提醒自己：“这台电梯是停止状态”，提前修正重心调整的反应。
另外，也建议了解一些视觉反应训练和平衡能力提升方法，尤其适合运动爱好者、老年人和职业司机。
